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舞科介紹
Waltz 華爾茲
華爾茲是標準舞中最廣為人知的舞蹈，並且被認為是現今標準舞之母和標準舞的骨幹。華爾茲在德國發展起來，並且流行於全世界。華爾茲無疑的是一種浪漫的舞蹈，並且包含了輕柔的，圓弧的，流動的動作。
Tango 探戈
探戈是所有的舞蹈當中最令人著迷的, 它是源自於二十世紀的南美洲的性感標準舞。探戈大部分都是由一對舞者用他們一致的動作來表達浪漫的故事，最初探戈只由女舞者表演，但是當傳到阿根廷之後，發展出由一男一女所表演的舞蹈。
Foxtrot 狐步
是許多標準舞者喜愛的舞蹈，狐步柔順的特性經常讓它被稱為標準舞當中的勞斯萊斯。當你學了狐步之後，你會真正覺得自己是個舞者。狐步必須要跳得非常的優雅，不可以有猛然一動的情況發生，同時節拍的掌握也是重點。因為狐步較具有挑戰性，因此通常都推薦給已經熟悉華爾茲和快四步的人來學習。
Quickstep 快四步
在1920年間許多樂團演奏狐步的音樂太快，導致許多的抱怨，甚至還登上報紙版面。人們開始討論起快速版本的狐步，查爾斯頓舞因此對於這種舞有許多的影響，最後這個快速版本的舞蹈有了新的名稱: 快四步。快四步就像是快版的狐步, 它有著極快的腳步和節奏, 雖然要跳快四步不是很容易, 但是卻能帶給觀眾很大的樂趣。
Viennese Waltz 維也納華爾茲
維也納華爾茲是一種源自華爾茲的經典舞蹈。維也納華爾茲的優雅和迷人總是能夠讓人們想起歐洲皇宮內的大舞廳，跳著舞著人們在舞池上擺盪，彼此優雅的旋轉著，能讓所有的人輕易的享受舞蹈的樂趣。維也納華爾茲是來自德國南部的阿爾卑斯山區，在18世紀的時候，Weller, Walzer, 以及Ländler這幾種舞被發現。而Ländler, 就是現在維也納華爾茲的前身。第一首維也納華爾茲的音樂可回溯到1770年，並在1775年被引進到巴黎，但是好一段時間之後才流行。
Rumba 倫巴
倫巴是一支男女之間有關於愛的故事的舞蹈。倫巴被認為是拉丁舞中最性感的舞，常常可以在世界各地的舞會，婚禮，以及舞蹈比賽當中看到。倫巴發展成一種帶有古巴風味的舞蹈，近代的基本舞步當中，很重要的元素是女士用身體來展現魅力來吸引男士。
Cha Cha 恰恰
這種舞在初在1950年代在美洲的舞會中出現，它是跟隨一種名叫曼波的舞發展起來的。恰恰是一種有點狂野的舞蹈，因為所有的一切都要符合動感。舞者必須在舞蹈當中表現熱情，展現出快樂以及無憂無慮的情緒，甚至有點頑皮的感覺，讓你的心去跟隨音樂就對了。
Jive 捷舞
捷舞是一種搖滾樂，爵士音樂，非洲/美洲搖擺舞，和吉魯巴的綜合體，你可以了解到這種舞的重點就是速度的表現。捷舞是一種你既和舞伴共舞但又是獨舞的舞蹈，男女舞者不需要一直都保持接觸。捷舞是強烈的擺盪舞蹈，在1940年代的時候以吉魯巴這個名字在美西開始流行。捷舞的舞蹈也受到搖滾樂的影響很深。
Samba 森巴
森巴的根源來自非洲，但是主要發展是在巴西，你可以很清楚的在巴西嘉年華和森巴舞學校當中體認這一點。很多森巴的不同版本， 從Baion到Marcha，在理約熱內盧的嘉年華中都可以看到。爲了要跳出森巴的韻味，舞者要表現出挑逗，誇張的喜悅的情緒。
Paso Doble 鬥牛舞
鬥牛舞是拉丁舞中唯一沒有拉丁文化來源的，鬥牛舞的來源是西班牙。跳鬥牛舞的人口最多的時候是1926年，在第二次世界大戰之後，鬥牛舞成為比賽當中的舞蹈之一。男舞者詮釋的是鬥牛士，但是女士並非詮釋的是牛，而是鬥牛士的紅色披風。在1920年的時候鬥牛舞已經非常的風行。
Argentine Tango 阿根廷探戈
起源于1880年代阿根廷的首都布宜諾斯艾利斯，來自歐洲與非洲的移民與當地的居民文化結合而發展出一種新 的音樂型態-探戈。那些移民發展出新的舞蹈與音樂以填補鄉愁，他們將流傳于阿根廷民間中下階層而發展出一 種充滿力與美的舞蹈。
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